Quiche (7 pieces) in fase 1 onbeperkt

Quiche is een hartig taartje welke u zelf bakt eventueel gestoofde groente b.v. fijngesneden prei, tomaat, aubergine (tot 200 gr. per dag), of onbeperkt courgette toevoegen. Eventueel bestrooien met magere Zwitserse strooikaas (Geska). Samen met een rauwkost salade een overheerlijke afwisseling. Ook heerlijk als pizzabodem belegd met groente, tomaat, magere strooikaas en pizzakruiden.

Bereidingswijze:
Meng de inhoud van een zakje met 25 ml koud water tot het poeder volledig is opgelost. Voeg nadien 100 ml water bij en eventueel het wit van een ei, goed roeren en 10 minuten laten rusten. Bakken in de voorverwarmde oven gedurende 10 minuten op 165 C.

Ingrediënten:
eiwitten van het wit van eieren, melkeiwitten, afgeroomde melk, aroma, gedehydrateerde rode paprika’s (2,5 %), zout, gedehydrateerde worteltjes (1,9 %), gedehydrateerde groene uien (0,7 %), aardappelmeel, emulgeermiddel: mono- en diglyceriden, kleurstof: beta-caroteen, antiklonter-middel: siliciumdioxyde, champignonpoeder.

Allergenen:
melk, ei. Gefabriceerd op installaties waarop eveneens worden verwerkt: melk, ei, soja, gluten, selderie.

• Tell a Friend
• Write review/ comment!
•